Фрлете ги апчињата за спиење: Само половина лажица од овој зачин и ќе спиете како бебе!
Пореметувањето на сонот може да биде последица на различни фактори, а некои од нив се нездрава исхрана, замор, физички и психички проблеми, консумација на алкохол и никотин и слично.
- Advertisement -
За среќа, еден зачин може да ви помогне подобро да спиете – мускатно оревче. Еве како се употребува ова мускатно оревче.
Мускатното оревче е исклучително ефикасен третман кога станува збор за нарушување на спиењето. Покрај бројните придобивки кои ги има овој зачин, тој има и умерен седатив кој ефикасно делува кога станува збор за нарушување на сонот.
Измешајте половина лажица мускатно оревче во чаша топла вода. Консумирајте неколку часа пред спиење.
- Advertisement -
